2024-03-19

郡山で寝室の失敗例5選！後悔しない寝室の特徴はこれです

こんにちは郡山営業所　大越です。
卒業・転勤・送別会・お引越しと何かと忙しい3月疲れもたまりますよね～。
疲れを持ち越さないように一日の疲労回復に欠かせないのが「良質の睡眠」ですね！
あなたは毎日スッキリ朝を迎えられていますか？

さて今回は寝室のリフォームをすることで今より良質の睡眠を取るために失敗例の特徴と後悔しない寝室にするための対策を5つお話しますので、参考にして頂けたら嬉しいです。

【窓のそばにしかベッドが置けない間取り】

快適な睡眠を得るポイントの一つは室温が快適であることです。
つまり、お部屋の暑さ寒さの対策として断熱リフォームをすることはとても効果的です。しっかり断熱したとしても窓は外気温に左右されやすい部分となりますので「窓のそばにしかベッドが置けない間取り」は失敗例となります。

対策としては窓から離してベッドが置ける間取りにすることですがどうしても「窓のそばにしかベッドが置けない間取り」の場合は枕の場所を窓から遠ざけることになります。
枕の場所を窓から遠ざけることで暑さ寒さ対策になります。
朝日も眩しくならずにお部屋に届く気持ちの良いナチュラルな光で起きることができるので、お薦めのプランです。

【防音のことを考えていない寝室】

音の問題は家の外からの音と内からの音、2種類ありそれぞれに合わせた対策が必要となります。
家の外からの音は道路の騒音や隣の家の目覚まし音などになります。
こちらの対策は、サッシと断熱のリフォームである程度改善することができます。
また家の内側の音例えば子ども部屋のゲームの音などはプライベートを設置する事で音漏れを防ぐ事ができます。
この場合の設置場所は主寝室、もしくは音の原因場所である子供部屋になります。このどちらかにプライベートドアを設置することでも音漏れを防ぐことができるためプロの専門家と相談しながら決めるのがお薦めです。

【寝室からトイレ迄の距離が遠い】

夜間にトイレ迄の距離が遠いと血圧の変化が起きやすくヒートショックの原因にもつながるため「寝室からトイレ迄の距離が遠い」寝室は失敗例となります。
対策としては２階が寝室の場合は2階にトイレを設置するのがお薦めです。
設置場所は、家族なので寝室の隣でもよいかもしれませんね。
設置する際の注意点は階段の近くは寝ぼけて落ちたら危ないので避けることになります。
合わせて、階段から落ちたら危ないのでと１階の和室に寝室を作るケースもありますが、健康なうちは寝室を２階にするのがお薦めです。

【換気計画がされていない寝室】

寝ている間には汗をかくため寝室の換気と湿気についてもしっかりとした対策が必要になります。
対策としては換気の流れを作ることです。
具体的には窓を付ける場合、外窓が一つしかない場合は室内側（廊下側）に、換気用の室内窓を設置することで換気の流れを作る方法になります。
また、24時間換気は電気代もあまりかからないので寝室に24時間換気を設置する方法もお薦めです。

【部屋の中心に一つだけの照明】

寝室の中央にシーリングライトがある間取りになっていませんか？通常の洋室は部屋の中心にシーリングライトを付けるのが一般的です。
しかし寝室の場合は部屋の中心にシーリングライトをつけるのは失敗事例となります。
寝室で快適な睡眠を取るためにも光もポイントになります。
そして、光の問題点は2つあります。
1つ目の光の問題は先ほどお話した照明の光の取り方になります。
例えば夜中にトイレに行こうとして起きた時に照明を付けると光がギラギラしていてその後なかなか眠れない・・・という事が起きた経験はありませんか?
この問題を解消する対策は「グレアレス照明」を使用ことです。
グレアレス照明はギラギラしない照明で、これをダウンライトで付ける対策や間接照明を併用するながお薦めです。
寝室に照明を設置する場合のポイントは、ホテルの様に頭の近くではなく、ダウンライトは足元に間接照明はベッドの横に付けるなど照明計画をしっかりプランしてリフォームするのがお薦めになります。

2つ目の光問題は、朝日がまぶしくて寝むれない問題です。
「朝日で自然に起きられる部屋」にしたい場合は、東向きで朝日が入るプランにするのがお薦めですが、眩しすぎても安眠できないという失敗ケースもあります。また他の方位の寝室でも日の出と共に明るくなってきます。さらに意外と満月も夜中には明るく感じる場合がありませんか?

この場合の問題解決としては枕を窓から離すこと遮光カーテンやおしゃれなブラインドなどでしっかりと日差しの量を調整できるようにしておくのがお薦めです。

お住まいでお困りの事、リフォーム考えているけど費用が気になるなど、どんな小さなお悩みでも土屋ホームトピア郡山営業所へご相談下さい。
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