お勧め本お貸しします！！パート3
こんにちは。苫小牧支店、図書館担当の若林です。雪も解けて暖かくなりましたね。
本州では桜が満開の知らせも聞こえてきましたね。故郷の姫路城の桜もなかなかいい感じです。今、写真が無いのが残念ですが・・・またの機会に・・・
さて、今月の「読書の会」で、白取社員が紹介してくれた本を、ご紹介します。本のタイトルは「人生を変えるモーニングメソッド」です。著者はハル・エルロッドさん。
皆さんは「人生を変える？ほんとに？」と疑問を持つ方もきっと多いでしょう。私も「またまたぁ」と半信半疑でお借りしました。読み進めてみると、ますます「ほんとかなぁ」と思う事ばかりでした。とはいうもののやってみないと分からないと思ったので、6つの項目について、実際にやってみました。1時間早く起きて・・・
- サイレンス（沈黙）何も考えずに瞑想します。５分
- アファメーション（肯定的な自己暗示）望みや理想を思う ５分
- イメージング イメージしたものをメモに書く ５分
- 読書 20分
- 日記 5分 感謝や行動したこと・達成したことなど
- 運動 20分
聞きなれない言葉もありますね。私はサイレンスが難しかったですね。頭の中を無にすることは意識してもなかなかできない事です。寝てしまいそうになりますね。
でも、なんとか実践してみての感想は、気持ちよかったという事です。
朝からやる気になると言いますか・・・自信がみなぎると言いますか・・・
睡眠が浅く、朝がめっぽう弱い私ですが、毎日やったらきっと人生が変わる？予感がしました。
皆様も苦手な物を一つでも克服したり、難題を解決したり、チャレンジしたりしてみてはいかがでしょうか
苫小牧支店では、ご紹介していただいた本をショールームに展示し、希望者には貸出しもしております。まだまだ、展示する本が少ないですが、第4回読書の会（4月20日水曜日）を行いますので、お気軽にご参加ください。ご参加された方には、本の栞をプレゼントしております。
今は、リフォームする方がどんどん増えてきています。ご相談はお早めに！！
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