2025-11-28

【暮らしのサロンなごみの茶話会／指ヨガでリラックス】を開催いたしました

札幌市では平地の積雪もそろそろですが、そんな季節にぴったりの講座

～心も体もポカポカに～【暮らしのサロンなごみの茶話会／指ヨガでリラックス】を開催いたしました。

今回の講師で指ヨガインストラクター／皆森恵子さん @serapiskeiko より、
指ヨガとは？のお話を大きくわかりやすいポスターを見ながら教えていただきました。

手のひらは顔がある体の内側、手の甲は背中側
5本の指には全身に置き換えられます。

わかりやすい図を参考に実技に入ります。
指を広げて側面から回すように揉んでいきます。

指と指を思いきり広げるのも効果が大きく、自分の腕を使うとやりやすいなど
やはり自己流とは違い、学んだ方から習い
皆さんで共有して記憶に留めるのは大事ですね。

左右に息を吐きながらの首回しや体の柔軟性を高める実技も行い、
皆さま前屈をして床に付く手がぐんと伸び驚かれていました。

特に便秘にも効果は大きく、血流改善されると美容にもよいですね。

寒い季節は家にこもりがちですが、
気軽にどこででも出来る指ヨガで体の活性化や血行を促し病気の予防に役立てましょう！

当日の感想から一部をご紹介します。

・自分の身体が指を大切にするだけでこんなに楽になるのだと感じました。
・楽しかったし身体がポカポカ楽になりました。
・自分の体と向き合う時間を持ててよかったです。ありがとうございました。

 ご参加の皆さま、講師の皆森さん、誠にありがとうございました。
担当は桑原でした。

  ~~~~~~~~~~~~~~~ 

《暮らしのサロンなごみの茶話会》では、毎回変わる講師の
ミニセミナーの後は質問タイムや住宅のご相談、札幌ショールームの今後の予定をスタッフからお知らせしています。
掲載していない事も聞けて
こんな事やりたい！こんな方を紹介したい！のチャンスです。

◆次回【暮らしのサロンなごみの茶話会】は、12月21日(日)13:30〜15:30

《年末年始に向けて〜色々な角度からのお掃除のお話》です。
講師はお片付けのプロ他レギュラーメンバーです。
古来の掃除道具や百円ショップのお勧めをご紹介、会食が多くなるこの時期に役に立つ腸内環境を整えるコツもお伝えします。
※お申し込みはホームページから受け付けております。

土屋グループ札幌ショールーム
〒060-0809
札幌市北区北9条西3丁目7 札幌北九条ﾋﾞﾙ1F
TEL：011-788-3805
free：0120-093-033

（9：00～18：00）※定休日：火曜日・水曜日

https://www.hometopia.jp/branch/sapporo-sr/

リフォーム情報はトピアちゃんねる
https://www.youtube.com/@topia_channel