綺麗になる旅〜緑の島スリランカの アーユルベーダ

宝石箱みたいな国って、さてどこの国でしょうか
ヒントはアーユルベーダ
内山 美智子です　令和2年2月9日

本日のイベントは旅カルチャー講座第18回
「 綺麗になる旅〜緑の島スリランカの
アーユルベーダ 」講師　岩瀬幸代　さん

みなさま「 アーユルベーダ 」ってご存知ですか？
美容で言うとリラクゼーション

韓国で言うと漢方に似ているそうですが
アーユルベーダはインドの思想が土台にあり
ます。

生活習慣の改善、病気予防と治療両面で使える
そうです。

暮らしの中では日の出まえの早寝早起きしましょう

ヨガと瞑想で心を整えて食事は腹７分目

今年のゴールデンウィーク
岩瀬幸代先生はアーユルベーダの旅行案内してくだ
さるとのこと。
ご興味ある方は岩瀬先生とご一緒に行るそうです。

イベントで語られたテーマ
★スリランカの魅力について
★アーユルベーダについて
★アーユルベーダ・リゾート2週間
★アーユルベーダを本格的に受けるとどうなるの！
★暮らしの中のアーユルベーダ

試飲
★イラムス
　シナモンに似た爽やかな香り
★ペリマル
　胃腸の調子が調い手軽に飲めるハーブティー
★ラナワラ
血液の浄化や尿の問題に良いとされるそうです。

岩瀬先生ありがとうございました?

そして
今日のイベントは銀座ショールームにとって
名プロデューサー木谷 朋子さんと
木谷チームのみなさまでした。

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