2022-05-27

美肌作りは外側と内側のケアが大事-美肌ケア専門家が解説！

美肌作りの専門家お2人が外側と内側のケアの
方法・重大さを解説していただきました。

～今回の美肌ケアテーマ～
「梅雨の時期を美肌で快適に過ごす方法」

まずは外側の美肌ケアから！
化粧崩れが気になる季節になってきましたね。
大敵の紫外線も日に日に強まっています。

・正しい日焼け止めの使い方はご存じですか？
・汗をかいた時の化粧直しの落とし穴！

簡単！美肌ケアを実演で分かりやすく解説♪
” 外側 ” 美肌ケア講師はエステサロン経営を
しているフェイシャルアドバイザー山﨑良美さん

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後半は ” 内側 ” から行う美肌ケアをご紹介！
講師は食の素肌美人専門家の山本真由美さん

薬膳・分子栄養学を取り入れた専門家であり
季節の変わり目・雨季にピッタリな美肌食材と
調理方法について解説していただきました。

ちなみにこの時期（5月）にオススメな美肌
食材はスイカだそうです！

スイカは大玉トマトよりもリコピンの含有量が
豊富で抗酸化作用で肌を紫外線から守って
くれるそうです。

お茶のお供は齋藤園子（sonoko.saito）さん
提供の焼き菓子でした！

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