2022-08-23

正しい歩き方講座-一生自分の脚で歩ける人生を送ろう！銀座ショールーム

心身共に健康的に美しく、一生自分の脚で歩ける人生を送るために！

をモットーに活動されているウォーキングインストラクターの石川尚子先生の講座が土屋グループ銀座ショールームで開催されました。

石川尚子先生はとても魅力的！という花言葉を持つラナンキュラスからとったブランド名 “ Ranan ” を主宰されており、歩き方のみならず人生の生き方もとても魅力的！にしてくれる心強い先生です♪

自分で歩けることを当たり前だと思っていませんか？

講師のウォーキングインストラクター石川尚子先生は、ご自身のお父様、義理のお父様の介護の経験から、自分の脚で歩けることの大切さを実感し、そこから一生歩ける足になるためにどうしたら良いかを猛勉強されたそうです。

今回の講座ではその熱い思いを切々と語っていました。
最初は座学で正しい姿勢のお話や、デスクワークで固まった肩のほぐし方と身体を引き上げる方法など実演をまじえながら楽しくお話されました。

さすがウォーキングインストラクターというスラリとした体型の石川尚子先生。
立ち姿を見ているだけで思わず背筋が伸びてしまいました☆

次に実際に床に座って紐トレ講座が行われました！

レッスン専用の紐を使って脚の指の体操です！
紐を使うことで、１本１本の指をしっかり意識して動かすことができ足のむくみが改善されたり、外反母趾なども治るそうです。

参加された方々からは、紐トレをする前と終わった後の効果の違いに驚きと喜びの声が多数聴かれました。
他にもこの季節に気になる二の腕や背中のトレーニングができるレッスンのお話しもあり盛りだくさんの内容でした。

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新しい銀座のパワースポット-銀座ショールーム