2023-02-04

背中美人ワークと腸活セミナーで心身を癒すご褒美セミナーが開催されました！

もうすぐバレンタイン♪いつも頑張っているあなたへ！
自分ご褒美祭～背中美人ワークと腸活セミナーで心身を癒しませんか！？

講師は佐野まいか先生＆心に優しい腸生活薬剤師の木本満美先生♪

木本満美先生はご自身が体調不良をきっかけに健康について勉強した結果、元気と笑顔は「腸」に大きく関わることを実感したそうです。「愉しい」「美味しい」をモットーに、「腸」から変わる「元気なおなかづくり」をレクチャーしてくださいました。

「腸」が喜ぶ「食」の選び方、「食」との向き合い方を発信されている木本満美先生。
ご参加者のお悩みを確認し体型崩れやお肌のトラブルなど、全て腸と関係があるとのことでそのためにできることとして美腸フードを食べることを提案されていました。

カカオの含有量が70%以上のハイカカオチョコレートを一日に1〜3粒食べただけで3歳若返る！
カカオニブで体の老化をストップするなどの効果が期待できるそうです。

これは試してみたくなりますね☆
皆さんメモをとりながら熱心にお話に耳を傾けていました。
普段あまり意識することはありませんでしたが、これを機会に腸について知りたいと思いました。

ナオコボディワークス伝承制度3期制で、Woman’s QOL up代表の佐野まいか先生からは「これであなたも背中美人」というタイトルで講座をしていただきました。
お子さんもいらっしゃる佐野まいか先生ですが、本当にうっとりするようなスラリとした姿でハキハキとお話されいて説得力も抜群！

背中を鍛えると良いこと三昧！！
☆顔が小さくなる
☆肩が凝りにくくなる
☆二の腕が細くなる
☆痩せやすくなる
☆自立神経が整う
☆服を選ぶ楽しさが広がる

背中美人に重要なポイントとしてはインナーマッスルを鍛えること！
トレーニングの順番もとても大事なのだそうです。
実際にどういうワークをすれば良いのかを参加された方も実際に身体動かしての体験もありました。
実践してみての感想をシェアして肩が軽くなった身体がポカポカしてきたなどすぐに効果を実感されていました。