「小上がり」がある暮らし：おうち時間を楽しむリフォーム
こんにちは！腰痛持ちの織江強志です。
腰痛持ちなので5年前からベッドで寝るように
していますが、本当は畳で寝るのが大好きです。
私のような腰痛持ちの方も小上がりにすれば
ベットと同じように寝起きも楽になります！
だんだんと少なくなってきている和室、
東京では和室自体が無いお住まいも多い
みたいですね。
そのような中ですが、小上がりを作って
自宅で楽しんでいらっしゃる方々の
リフォーム事例となります。
目次
1：あまり知られていない畳（イ草）の安眠効果
畳（イ草）には、大きく3つの効果があると言われております。
・イ草の香りは鎮静効果があり、森林浴をしているのと同じ効果
・湿度調整効果：湿気を自ら吸湿、放湿するため湿度調整がされる。
・科学物質を吸着する効果があるようですね。
以上のことから畳の上で寝ることは、
安眠につながるともいわれております。
このような事を知ると、昔からある
日本の畳ってすごいですね。
2：家族が集う「小上がり」がある暮らし
小上がりは、ご家族の団欒スペースとして活躍。
ソファ代わりの畳にゴロゴロ。
（奥）掘りごたつ風の畳に座って食事やパソコンなど
奥のカウンターは、雑貨などの収納スペースに
食卓は最大185cmのビックテーブルに。造作カウンターは
折り畳み式。 両親や子供たちみんなで食事ができる！
3：読書好きな家族全員のために自宅がLibraryになった！
ご家族4人 みんな読書が大好きで
どこでも本を読める空間に！
ダイニングで ソファーで 座卓で、、、読書
小上がりでゴロゴロしながらの
読書は、とても心地よいひととき
さらに小上がりの下は収納で
小上がりの奥は本棚
家族の中でも人気の
小上がりコーナー
ダイニング横にある書斎コーナーもオシャレに
4：激変ビフォーアフター：目黒の奥座敷
みんなで楽しくお酒を飲を飲める小上がり
奥もバーカウンターになっています
古民家の様な板張りの壁と天井、天然石の風合いの
タイルを壁に使用し、「リフォームしました」という
空間にならない様、昔からあった様な落ち着いた
雰囲気を創りあげました。
日中は仕事で忙しているので、夜帰宅して
真っ先に座りたくなるのがBARカウンターです。
外を見ながら飲むお酒は一日の疲れを癒してくれます
まとめ
小上がりには、癒しの効果と楽しむ効果がありますね。
また自然と家族や友人があつまる空間となります、さらに
日本の文化や伝統を感じられる部分となるかと思います
バリヤフリーの事を考えると大きな段差が、、、と思われる方も
いらっしゃるかと思いますが、大きな段差は健康につながります。
※高齢になると足を上げなくなるので、１～２ｃｍの段差はつまづきますが、
小上がりのような大きな段差は意図的に足を上げることになりますので
長生きにもつながります。
お部屋の一部に小上がりをお考えの方は
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