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郡山支店
2020-03-09

郡山で体温を上げると長生きできる? 温度バリアフリー法

https://www.hometopia.jp/staffblog/koriyama/koriyama20200305/

三月に入り寒暖差が激しく洋服選びに苦労しています。
日中は暖かい日差しが差していても日が
暮れると一気に気温が下がりますので、
まだ厚手のコートが必要ですね。

今回は体温を上げるためにできることに
ついてご紹介いたします。

目次

  1. バリヤフリーの今までのイメージ
  2. 長生きする体温は?
  3. 体温を上げる方法:若者
  4. 運動以外の体温の上げ方は?
  5. まとめ
    1. 1:バリヤフリーの今までのイメージ

        

      ひと昔前は家のバリアフリー
      ( 段差・通路の幅員 )が大事で躓き、
      転倒してのケガ、もしくは死に至る等言われていました。
       

      2:長生きする体温は?

        

      人が本当に強く長生きをするためには体温を
      36.5度以上に保たなければならない、現在の
      人の平均体温は35.5度位だそうです。
      この体温で過ごすと、免疫力がなくなり病気
      にかかりやすいとの事。

      3:体温を上げる方法

        

      体温を上げるのにはどのようにしたら
      よいか、それは筋肉をつけることです。
      ご年配の方はそれぞれの体調にあった方法で
      身体を動かしましょう。

      4:運動以外の体温の上げ方は?

        

      それでは運動が苦手な方やできない方は、
      熱いお風呂に入って身体を温める?のはどうでしょう。
      しかし、ご年配の方はヒートショックなどの心配が
      ありベストな解決方法ではないようです。

      他に良い方法はないのでしょうか?
      自分で体温を上げる方法ではなく家全体を
      いつも同じ温度にすることで解決できるんです。

      ※外断熱リフォームで各部屋の温度差をなくした事例

      寒い家にいますと、服を何枚も着て暖かく
      しようとするが、人の体は動かないように
      なるので、少しの運動もしなくなる。
      そして、急に動くものですから心臓に
      負担がかかり、免疫力も下がるのです。

      ・この記事によると、人は薄着で、
      同じ温度(少し高め)の中にいると、
      体温が上がり免疫力が上がる仕組みになっています。

      5:まとめ

        

      暖かい家に住むことが、健康で長生きできることにつながります。
      リフォームで各部屋の温度差をなくす
      温度バリアフリーにすることができます。

      郡山支店では温度バリアフリーについて
      のお問い合わせを受け付けております。
      いつでもお気軽にご相談ください。

      創業39年:全国31拠点で
      62,941軒のリフォーム実績
      ㈱土屋ホームトピア 郡山支店
      〒963-8017
      福島県郡山市長者一丁目3-8 イートンセンターⅡ-111
      TEL:024-921-6131
      支店の情報はこちら
      https://www.hometopia.jp/branch/koriyama/


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