イベント情報

「あれ？なんだっけ？」「最近、もの忘れが増えたかも…」
そんな日常の小さな気づきを、脳の健康について考えるきっかけにしてみませんか？
この講座では、年齢によるもの忘れと認知症の違い、軽度認知障害（MCI）の早期の気づきや、これからの対策について分かりやすくお伝えします。
また、認知症の方の気持ちを理解し、安心につながるコミュニケーション「バリデーション」についてもご紹介します。
さらに、脳と身体を一緒に動かす「コグニサイズ」を体験し、毎日の暮らしの中で楽しく続けられる脳活のヒントを見つけていただきます。
知ることで、これからの毎日がもっと軽やかになる。ご自身のためにも、大切な方のためにも、気軽にご参加いただける講座です。

催しのおすすめポイント
１：知る
もの忘れと認知症の違い、MCI（認知症の一歩手前の段階のこと）の早めの気づきとこれからの対策を学ぶ
２：寄り添う
認知症の方の気持ちを理解するコミュニケーション「バリデーション」を知る
３：楽しむ
脳の健やかさを保つ生活習慣を学び、「コグニサイズ」を体験する